{"id":10054,"date":"2018-04-13T09:00:16","date_gmt":"2018-04-13T07:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/?p=10054"},"modified":"2025-06-24T10:25:59","modified_gmt":"2025-06-24T08:25:59","slug":"eviter-les-chutes-domicile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/eviter-les-chutes-domicile\/","title":{"rendered":"Trucs &#038; Astuces : Eviter les chutes \u00e0 domicile"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vous avez peur de chuter dans votre maison ?<\/strong> Pour autant, il est l\u00e9gitime de ne pas souhaiter d\u00e9m\u00e9nager, modifier votre int\u00e9rieur ou, pire, vous s\u00e9parer de votre maison, votre mobilier et vos pr\u00e9cieux souvenirs. Je vous propose quelques astuces pour <strong>\u00e9viter les chutes \u00e0 domicile en\u00a0am\u00e9liorant le cheminement de votre maison.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>Lib\u00e9rez l\u2019espace au sol<\/strong><\/h2>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><strong>Limiter l\u2019encombrement au sol<\/strong>, demandez \u00e0 vos proches de ne pas laisser tra\u00eener de sac, de chaussures ou autres objets au sol lorsqu&rsquo;ils viennent en visite chez vous. Vous pourriez tr\u00e9bucher sur eux, ou \u00e7a vous obligerait \u00e0 surveiller le sol et ainsi r\u00e9duire votre vigilance. Pire\u00a0! Vous chercherez \u00e0 les ramasser et risquer de chuter\u00a0!<\/li>\n<li>De m\u00eame, il est essentiel que vous puissiez \u00e9duquer vos animaux \u00e0 ne pas se mettre sur votre chemin lorsque vous vous d\u00e9placez.<\/li>\n<li>Fixez au mur les c\u00e2bles et fils \u00e9lectriques ou utilisez des range-fils ou des bo\u00eetiers de rangement des c\u00e2bles.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>S\u00e9curisez le sol<\/h2>\n<p>Supprimer vos tapis, descentes de lit ou tapis de bain\u00a0? Pas n\u00e9cessairement\u00a0! Je comprends qu\u2019ils vous soient pr\u00e9cieux\u00a0! Et puis finalement, le sol dessous (carrelage ou parquet), peut parfois \u00eatre plus glissant que votre tapis\u00a0!<\/p>\n<p>Malgr\u00e9 tout, pour \u00e9viter les chutes,\u00a0<strong>m\u00e9fiez-vous du tapis qui gondole<\/strong> ou des bords relev\u00e9s, car il peut vous faire tr\u00e9bucher. De m\u00eame, un pas trop assur\u00e9 sur le tapis peut \u00e9galement le faire glisser sur le sol et ainsi vous faire tomber.<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>Je vous conseille de les <strong>\u00e9quiper de <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\">syst\u00e8mes antid\u00e9rapants<\/span><\/span><\/strong> pour qu\u2019ils soient bien fix\u00e9s au sol, principalement sur leurs contours.<\/li>\n<li>Evidemment, le mieux sera de vous s\u00e9parer d\u00e9finitivement de tous vos tapis pour \u00e9viter le moindre risque.<\/li>\n<li>Si vous voulez absolument gardez des tapis, <strong>pr\u00e9f\u00e9rez des <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/equipements-anti-chute\/2329-tapis-de-sol-antiderapants-de-securite-5060192212242.html#\/1-couleur-bleu\">tapis antid\u00e9rapants<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/li>\n<li>Optez pour des <strong>rev\u00eatements de sol antid\u00e9rapants<\/strong> (moquette par exemple)<\/li>\n<li>Pensez aussi aux <strong>chaussons ou chaussures \u00e0\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/crampons-anti-glisse\/4829-surchaussures-antiderapantes-la-mouillere.html\">semelles antid\u00e9rapantes<\/a><\/span><\/span>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Multipliez les points d\u2019appuis<\/strong><\/h2>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li>On pourrait penser que les gros meubles sont encombrants et sont \u00e0 bannir pour \u00e9viter les chutes. Cependant, un buffet, une table ou une commode apportent finalement un <strong>soutien bienvenu pour vous appuyer<\/strong>.\u00a0Ils sont pr\u00e9cieux car il vous permettent vous tenir si le d\u00e9placement est difficile.<\/li>\n<li>Certains passages sont d\u00e9nu\u00e9s de tout point de prise, on n&rsquo;h\u00e9site pas \u00e0 <strong>fixer des <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/205-barre-d-appui-douche\">barres d&rsquo;appui<\/a><\/span><\/span><\/strong>, et <strong>des rampes dans les escaliers.<\/strong><\/li>\n<li>Les chutes sont souvent provoqu\u00e9es par la fatigue : pour limiter ce risque, <strong>disposez des chaises\/fauteuils \u00e0 plusieurs endroits<\/strong> dans votre maison, pour vous permettre de vous asseoir et de vous reposer lors d&rsquo;un cheminement.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00c9clairez<strong>\u00a0suffisamment <\/strong><\/h2>\n<p>Mon conseil est d&rsquo;avoir un \u00e9clairage suffisant pour <strong>supprimer toute zone d&rsquo;ombre<\/strong> sur vos parcours habituels. Veillez donc en amont \u00e0 ce qu&rsquo;elle soit <strong>bien orient\u00e9e<\/strong> (si possible) <strong>vers le sol<\/strong>, et moins sur les murs, et allumez toujours la lumi\u00e8re lorsque vous vous d\u00e9placez. <strong>Multipliez les lampes, <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/equipements-anti-chute\/3530-lot-2-veilleuses-interrupteur-extra-lumineuses.html\">veilleuses<\/a><\/span><\/span>, lampadaires et plafonniers<\/strong> dans les endroits o\u00f9 vous passez souvent. Si vous souffrez de probl\u00e8mes de vue, signalez le <strong>bord des marches d&rsquo;escalier d&rsquo;une <span style=\"text-decoration: underline; color: #53798f;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/equipements-anti-chute\/4137-bande-antiderapante-multifonction-3760027500248.html#\/1556-longueur-3_m\/1519-couleur-photoluminescent\">bande adh\u00e9sive fluo<\/a><\/span><\/strong>\u00a0(et pourquoi pas antid\u00e9rapante ?)<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><strong>Organisez l\u2019espace<\/strong><\/h2>\n<p>Afin de ne pas prendre de risque inutile, je vous invite \u00e0 <strong>ranger vos affaires \u00e0 port\u00e9e de main<\/strong>. \u00c7a vous \u00e9vitera de vous mettre en \u00e9quilibre, ou de monter sur un escabeau, une chaise ou un tabouret. Alors on <strong>range ses objets courants \u00e0 sa hauteur<\/strong> et on agencer le mobilier (dans la cuisine et la salle de bain prioritairement) de fa\u00e7on \u00e0<strong> limiter les d\u00e9placements et les contorsions<\/strong>. Si c&rsquo;est vraiment n\u00e9cessaire, vous pouvez opter pour un petit<strong> <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/equipements-anti-chute\/556-marche-pied-antiderapant-5028318031870.html\">marchepied<\/a><\/span><\/span>.<\/strong><\/p>\n<p>Un dernier conseil, et m\u00eame s&rsquo;il semble logique : <strong>ON NE COURT PAS !<\/strong> Pour \u00e9viter de courir, <strong>procurez-vous un\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/763-telephone-sans-fil-senior\">t\u00e9l\u00e9phone sans fil<\/a><\/span><\/span><\/strong>, ou faites installer plusieurs postes dans la maison. Ainsi, vous pourrez r\u00e9pondre aux appels l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates, sans avoir \u00e0 vous presser.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #53798f;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/2010\/06\/30\/financements-logement-accessible\/\">D\u00e9couvrez les aides financi\u00e8res \u00e0 l&rsquo;am\u00e9nagement de votre maison<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si malgr\u00e9 tout la peur de la chute persiste, renseignez-vous aupr\u00e8s du CCAS de votre commune : votre mairie propose peut-\u00eatre une<strong> formation pour \u00e9viter les chutes<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>En cas de chute, appelez le 15 ou le 112.<\/strong><\/p>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#fff3cd\">Pour plus de conseils pour <a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/besoin\/chute-personnes-agees\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>r\u00e9duire les risques de chutes<\/strong><\/a> \u00e0 domicile :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#fff3cd\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/besoin\/prevention-chute-personnes-agees\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pr\u00e9vention des chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/besoin\/chute-danger-personne-agee\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les cons\u00e9quences de la chute chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/besoin\/causes-chutes-personne-agee\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pourquoi les personnes \u00e2g\u00e9es chutent plus ?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/besoin\/relever-personne-agee\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comment relever une personne \u00e2g\u00e9e ?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/besoin\/produits-anti-chute-age\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Guide des dispositifs antichute pour personnes \u00e2g\u00e9es<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"u-txt-sm u-txt-dark u-d-desktop u-w-100\">Vous avez peur de chuter dans votre maison ? Pour autant, il est l\u00e9gitime de ne pas souhaiter d\u00e9m\u00e9nager, modifier...<\/p>\n<button class=\"c-btn--unstyled u-font-weight-bold u-txt-primary u-txt-sm\">\n\t\t\tLire l\u2019article\n\t\t\t<span class=\"c-icon--24 u-ml-1\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/themes\/tousergo\/img\/icons\/arrow-right-circle-fill.svg\" alt=\"\"><\/span>\n\t<\/button>","protected":false},"author":14,"featured_media":10059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,20,8,2],"tags":[95,929,930],"class_list":["post-10054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-accessibilite-conseils-et-solutions","category-antichute","category-maintien-a-domicile-conseils-et-solutions","category-conseils-et-solutions","tag-antichute-2","tag-eviter-les-chutes","tag-prevenir-les-chutes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trucs &amp; Astuces : Eviter les chutes \u00e0 domicile<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous avez peur de chuter dans votre maison ? 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