{"id":18633,"date":"2022-01-31T15:43:04","date_gmt":"2022-01-31T14:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/?p=18633"},"modified":"2025-06-25T15:38:44","modified_gmt":"2025-06-25T13:38:44","slug":"hallux-valgus-soigner-deviation-orteil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/hallux-valgus-soigner-deviation-orteil\/","title":{"rendered":"Hallux valgus (oignon) : comment soigner la d\u00e9viation de l\u2019orteil ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Tout d\u2019abord, il vous faut conna\u00eetre un fait peu connu : l\u2019hallux valgus arrive bien plus souvent aux femmes qu\u2019aux hommes ! En effet, 9 patients sur 10 seraient des femmes, et ce en partie \u00e0 cause des chaussures ! Nos talons, nos chaussures serr\u00e9es au bout du pied, tout cela favoriserait le d\u00e9veloppement de cette douloureuse d\u00e9viation du gros orteil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais ce n\u2019est pas l\u2019unique cause, d\u2019autres facteurs peuvent expliquer l\u2019apparition d\u2019un Hallux Valgus.<\/p>\n\n\n\n<p><em><span style=\"color:#ffffff\" class=\"tadv-color\">hallux valgus &#8211; algus valgus &#8211; alus valgus &#8211; halux valgo &#8211; allus valgus &#8211; hallux valgo<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\"><span style=\"background-color:#ddf1ff\" class=\"tadv-background-color\">Quelles sont les causes de l\u2019Hallux Valgus ?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/58049-medium_default\/orthese-corrective-hallux-valgus.jpg\" alt=\"oignon-orteil-hallux-valgus-tous-ergo\" width=\"310\" height=\"310\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Comme \u00e9voqu\u00e9, les personne atteintes d&rsquo;un Hallux Valgus sont \u00e0 90% des femmes, qui ont en moyenne entre 40 et 60 ans. Cela est d\u00fb \u00e0 la laxit\u00e9 des articulations chez les femmes. Il peut arriver que des personnes plus jeunes en forment un, et cela provient alors d\u2019une forme cong\u00e9nitale : transmis par la m\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Il peut aussi \u00eatre d\u00fb \u00e0 une blessure au pied&nbsp;(foulure, entorse) qui se serait mal r\u00e9sorb\u00e9e. Mais la cause la plus fr\u00e9quente, du l&rsquo;aggravation de la d\u00e9formation, est le port de chaussures trop serr\u00e9es ou non adapt\u00e9es pour le pied.<\/p>\n\n\n\n<p>Il n\u2019appara\u00eet pas d\u2019un coup mais progressivement. Le gros orteil va d\u00e9vier petit \u00e0 petit vers le second, d\u00e9formant compl\u00e8tement l\u2019avant pied. Cette d\u00e9viation va exercer une tension sur le ligament de l\u2019articulation m\u00e9tatarso-phalangienne qui va se d\u00e9tendre petit \u00e0 petit. Cela emp\u00eachera l\u2019orteil de retrouver sa position normale.<\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\"><span style=\"background-color:#ddf1ff\" class=\"tadv-background-color\">Comment reconna\u00eetre un Hallux Valgus ?<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Au premiers stades, l\u2019Hallux Valgus est asymptomatique. Lorsque l\u2019orteil commence \u00e0 d\u00e9vier, on parle majoritairement d&rsquo;un probl\u00e8me cosm\u00e9tique. Les premiers sympt\u00f4mes r\u00e9ellement g\u00eanants sont notamment des douleurs en marchant au niveau de \u201cl\u2019oignon\u201d d&rsquo;orteil, le c\u00f4t\u00e9 ext\u00e9rieur de l\u2019articulation de l\u2019orteil. Cette douleur est surtout li\u00e9 au frottement de la chaussure sur la d\u00e9viation naissante. Ce frottement peut d\u2019ailleurs cr\u00e9er une croissance de cor qui diminuera encore plus l\u2019espace dans la chaussure et augmentera la pression sur les autres orteils.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019Hallux Valgus pr\u00e9sente quelques sympt\u00f4mes que vous ne pouvez pas rater. Parmis ceux-ci nous retrouvons :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Une bosse \u00e0 l\u2019angle de l\u2019articulation du gros orteil,&nbsp;<\/li><li>Une d\u00e9viation du gros orteil vers les autres orteils<\/li><li>Des gonflement, rougeurs et douleur au niveau de l\u2019articulation du gros orteil,<\/li><li>De cors, notamment au niveau de l\u2019endroit o\u00f9 se frotte le gros orteil et le second orteil,<\/li><li>Une faible amplitude de mouvement du gros orteil,<\/li><li>Une instabilit\u00e9 en marchant (le corps cherche \u00e0 compenser le nouvel \u00e9quilibre)<\/li><li>Douleur du dos ou du genou (si on laisse trainer)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Non trait\u00e9, l\u2019Hallux Valgus s\u2019aggrave en voyant la d\u00e9formation augmenter, entra\u00eenant un appui quasi impossible sur le pied. Cela peut augmenter le risque de tendinite, d&rsquo;arthrite, de fractures\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\"><span style=\"background-color:#ddf1ff\" class=\"tadv-background-color\">Comment soigner un hallux valgus<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe trois mani\u00e8res de soigner, en tout cas de traiter l\u2019hallux valgus. Parmi ces 3, nous allons trouver deux m\u00e9thodes douces, ainsi qu\u2019une m\u00e9thode plus d\u00e9finitive.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>la correction via des orth\u00e8se<\/li><li>soulager les douleurs avec antalgiques et anti-inflammatoire<\/li><li>la chirurgie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/protection-et-hygiene\/9304-coussinet-protection-pied-hallux-valgus.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/58020-pdt_540\/coussinet-protection-pied-hallux-valgus.jpg\" alt=\"soigner-hallux-valgus\" width=\"280\" height=\"280\"\/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/protection-et-hygiene\/9304-coussinet-protection-pied-hallux-valgus.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\">Paire de coussinets double protection Hallux Valgus Epitact<\/span><\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\">Soulager les douleurs<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En premier lieu, lorsque l\u2019on attend d\u2019avoir une attelle, que la douleur est trop forte, ou que les b\u00e9n\u00e9fices de la chirurgie seront moindres notamment \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9; vous pouvez apaiser les douleurs et l\u2019inflammation. En consultant votre m\u00e9decin ou podologue, vous pouvez vous faire prescrire des anti-douleurs, antalgiques et anti-inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n<p>Au del\u00e0 de \u00e7a, nous vous recommandons de marcher sans chaussure au maximum, ou de porter des chaussures orthop\u00e9diques.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez aussi avoir recours \u00e0 des pansements pour soulager les douleurs et limiter les frottements. Ils se pr\u00e9sentent comme des coussinet de protection qui repartissent la pressions et prot\u00e8gent l\u2019oignon sur l&rsquo;orteil.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:11px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#196eb6\"><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\">Comment corriger la d\u00e9viation du gros orteil<\/span> ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour diminuer, ou ralentir la progression de l\u2019hallux valgus, il existe diff\u00e9rents types d\u2019orth\u00e8ses dont l&rsquo;attelle orth\u00e8se.<\/p>\n\n\n\n<h4>L&rsquo;attelle de correction<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019attelle orth\u00e8se va fonctionner sur le principe d\u2019un exosquelette en maintenant l\u2019orteil sur une patte articul\u00e9e afin de l\u2019emp\u00eacher de d\u00e9vier sur les autres orteils. Cette solution est assez efficace, tout comme le sont les orth\u00e8ses plus classiques. Cependant, l&rsquo;attelle est bien plus encombrante et ne rentre pas dans toutes les paires de chaussures. La porter peut \u00e9galement \u00eatre g\u00eanant. Elle est une bonne solution \u00e0 porter la nuit, au d\u00e9triment des petites orth\u00e8ses <a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/2016-epitact\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Epitact<\/a>, car elle laissera plus respirer la peau.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/58050-pdt_540\/orthese-corrective-hallux-valgus.jpg\" alt=\"orthese-corrective-correction-hallux-valgus-epitact-tous-ergo\" width=\"280\" height=\"280\"\/><figcaption><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\">Orth\u00e8se corrective souple Epitact<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4>L&rsquo;orth\u00e8se corrective<\/h4>\n\n\n\n<p>Puis, vous pouvez aussi avoir recours aux orth\u00e8ses correctives souples, \u00e0 utiliser la journ\u00e9e. Elles sont discr\u00e8tes, et peuvent se glisser ais\u00e9ment dans vos chaussures, que ce soient des sneakers ou des bottines. Cependant, n\u2019oubliez pas que pour une bonne correction, il est vivement recommand\u00e9 d\u2019adapter son chaussage \u00e0 son pied. Privil\u00e9giez donc des chaussures peu serr\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces orth\u00e8ses en tissus gainant ont la m\u00eame vocation que les attelles : tirer l\u2019orteil vers l\u2019ext\u00e9rieur du pied pour le maintenir droit et \u00e9viter que la d\u00e9viation s\u2019empire. Cela va \u00e9galement limiter les frottements, et donc ainsi r\u00e9duire l\u2019inflammation et la taille de l\u2019oignon.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/58045-pdt_540\/2-ecarteurs-d-orteils-pour-hallux-valgus-oignons.jpg\" alt=\"ecarteur-orteils-orthese-corrective-correction-hallux-valgus-epitact-tous-ergo\" width=\"280\" height=\"280\"\/><figcaption><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\">\u00c9carteur d&rsquo;orteils Hallux Valgus Epitact<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4>Les \u00e9carteurs d&rsquo;orteils<\/h4>\n\n\n\n<p>Pour finir, il existe des \u00e9carteurs qui se positionnent entre le gros orteil et le second. Ils vont emp\u00eacher eux aussi la d\u00e9viation du gros orteil, mais ne vont cependant pas prot\u00e9ger l\u2019oignon pr\u00e9sent sur l&rsquo;orteil. Ils se positionnent facilement et peuvent \u00eatre port\u00e9s \u00e0 pieds nus comme dans les chaussures. Leur petite taille les rend d\u2019ailleurs moins g\u00eanant \u00e0 porter.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, ils sont tout de m\u00eame moins efficaces que les orth\u00e8ses souples qui exercent une r\u00e9elle pression invers\u00e9e sur la d\u00e9viation.<\/p>\n\n\n\n<p>Les orth\u00e8ses sont donc une bonne solution au quotidien pour limiter les douleurs et l\u2019aggravation des sympt\u00f4mes de l\u2019Hallux Valgus. Mais elles ne seront pas suffisantes pour le gu\u00e9rir. Seule une op\u00e9ration chirurgicale peut soigner la d\u00e9viation de l\u2019orteil d\u00e9finitivement.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:11px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" style=\"background-color:#196eb6\"><strong>D\u00e9couvrir notre gamme Epitact<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\">Faut-il op\u00e9rer un hallux valgus ?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il n\u2019est pas toujours n\u00e9cessaire d\u2019op\u00e9rer une personne poss\u00e9dant un hallux valgus. En effet, c\u2019est tout d&rsquo;abord un probl\u00e8me esth\u00e9tique lorsqu\u2019il n\u2019y a pas de douleur ou qu\u2019elle n\u2019est li\u00e9e qu\u2019au frottement. Cette derni\u00e8re pouvant \u00eatre enti\u00e8rement soulag\u00e9e par des orth\u00e8ses et coussinets.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, lorsque la douleur est m\u00e9tatarso-phalangienne, que la marche est douloureuse au niveau de l\u2019articulation et de l\u2019inflammation, alors l\u2019op\u00e9ration est conseill\u00e9e. La chirurgie la plus pratiqu\u00e9e est la chirurgie percutan\u00e9e dite mini invasive.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle est pratiqu\u00e9e notamment pour son avantage de ne pas laisser de cicatrice, les gestes correcteurs n\u2019ab\u00eement donc pas la partie anatomique. On ne pose aucune vis ou broche et les douleurs post-op\u00e9ratoires sont \u00e9galement plus douces qu\u2019une chirurgie classique.<\/p>\n\n\n\n<p>Le chirurgien effectue plusieurs coupes osseuses et une solidification en r\u00e9\u00e9quilibrant ligaments et muscles. Pour information : on n&rsquo;op\u00e8re jamais les deux pieds en m\u00eame temps ! Afin que la convalescence soit plus confortable et que l\u2019on puisse prendre appui sur un pied.<\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color:#196eb6\" class=\"tadv-color\"><span style=\"background-color:#ddf1ff\" class=\"tadv-background-color\">Comment pr\u00e9venir l&rsquo;arriv\u00e9e d\u2019un hallux valgus<\/span><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour pr\u00e9venir l\u2019arriv\u00e9e de cette d\u00e9formation de l\u2019avant-pied, ou \u00e9viter son aggravation, voici quelques recommandations :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00c9vitez de porter des talons tous les jours,<\/li><li>Changez r\u00e9guli\u00e8rement la hauteur des talons port\u00e9s,<\/li><li>Marchez pieds nus\/en chaussette anti d\u00e9rapantes autant que possible,<\/li><li>Ne portez pas trop souvent de chaussures serr\u00e9es au bout du pied,<\/li><li>Faites des exercices pour muscler vos pieds,<\/li><li>Portez un \u00e9carteur d\u2019orteils la nuit si une d\u00e9viation commence \u00e0 appara\u00eetre.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"u-txt-sm u-txt-dark u-d-desktop u-w-100\">Tout d\u2019abord, il vous faut conna\u00eetre un fait peu connu : l\u2019hallux valgus arrive bien plus souvent aux femmes qu\u2019aux...<\/p>\n<button class=\"c-btn--unstyled u-font-weight-bold u-txt-primary u-txt-sm\">\n\t\t\tLire l\u2019article\n\t\t\t<span class=\"c-icon--24 u-ml-1\"><img src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/themes\/tousergo\/img\/icons\/arrow-right-circle-fill.svg\" alt=\"\"><\/span>\n\t<\/button>","protected":false},"author":21,"featured_media":18645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16,2,5],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hallux valgus (oignon) : comment soigner la d\u00e9viation de l\u2019orteil ? - Blog Tous ergo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les hallux Valgus atteignent plus souvent les femmes (90%) que les hommes. 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