{"id":20920,"date":"2025-06-18T11:10:12","date_gmt":"2025-06-18T09:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/?p=20920"},"modified":"2025-06-18T11:10:12","modified_gmt":"2025-06-18T09:10:12","slug":"massage-cardiaque-et-musique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/massage-cardiaque-et-musique\/","title":{"rendered":"Massage cardiaque et musique"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n<p><strong>Chaque seconde compte.<\/strong> Une personne s\u2019effondre, sans r\u00e9action, sans respiration. Le c\u0153ur s\u2019est arr\u00eat\u00e9. La circulation du sang vers le cerveau est stopp\u00e9e. Il faut agir, et vite ! Avec les bras tendus, les mains bien positionn\u00e9es au centre du thorax, vous devez comprimer la poitrine pour remplacer le travail du c\u0153ur.<\/p>\n<p>On conna\u00eet tous la chanson <em>\u00ab\u00a0Stayin&rsquo; Alive\u00a0\u00bb<\/em> des Bee Gees. Ce n\u2019est pas seulement un tube disco : c\u2019est aussi un alli\u00e9 pr\u00e9cieux en cas d\u2019urgence cardiaque. Car oui, certaines chansons que vous allez d\u00e9couvrir ont un rythme id\u00e9al pour r\u00e9aliser un massage cardiaque efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Le massage cardiaque peut sauver une vie. Mais encore faut-il reconna\u00eetre l\u2019<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>, <strong>alerter les secours<\/strong>, et encha\u00eener les compressions thoraciques avec le bon rythme, la bonne pression, sans perdre de temps. Chaque minute sans r\u00e9animation, c\u2019est 10 % de chance de survie en moins.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous n\u2019\u00eates pas m\u00e9decin ? Peu importe. En cas de crise, vous devenez sauveteur. Gr\u00e2ce \u00e0 ce guide clair, vous saurez quoi faire, comment positionner vos mains, quand pratiquer une insufflation, comment utiliser un d\u00e9fibrillateur, et surtout, comment garder quelqu\u2019un en vie jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e du SAMU lors d&rsquo;un massage cardiaque.<\/p>\n\n\n\n<p>En France,<strong> plus de 40 000 d\u00e9c\u00e8s <\/strong>ont lieu chaque ann\u00e9e des suites d&rsquo;un <strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>. L&rsquo;\u00e2ge moyen est de <strong>68 ans<\/strong> et survient <strong>2 fois plus chez les hommes<\/strong>. De plus, si les gestes de secours sont pratiqu\u00e9s correctement et rapidement, le <strong>taux de survie<\/strong> peut monter jusqu\u2019\u00e0<strong> 35%<\/strong>. C&rsquo;est pour cela qu&rsquo;il est indispensable de se former sur la pratique de ce geste de premier secours. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reconna\u00eetre l&rsquo;arr\u00eat cardiaque :&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"isPasted\">Pour identifier un <strong>arr\u00eat circulatoire<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Approchez-vous de la victime, secouez-la, parlez-lui.<\/li><li>Si elle ne r\u00e9agit pas et ne respire pas normalement (respiration lente, bruyante ou absente), il s&rsquo;agit probablement d&rsquo;un <strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>.<\/li><li>Une <strong>crise cardiaque<\/strong> (infarctus du myocarde) peut pr\u00e9c\u00e9der cet arr\u00eat.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:13px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il va falloir&nbsp;<strong>r\u00e9agir rapidement<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcT14Zvh4sp7t6picwFzw1-_28bwWO89VAzkvA&amp;s\" alt=\"Que savez-vous de la crise cardiaque ? - Cardiosecours - Blog\" width=\"419\" height=\"261\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les signes qui peuvent vous pr\u00e9venir de l&rsquo;arr\u00eat cardiaque<\/h2>\n\n\n\n<p>Selon la cause de l&rsquo;infarctus, les sympt\u00f4mes peuvent l\u00e9g\u00e8rement varier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les premiers signes peuvent arriver dans les jours ou les heures pr\u00e9c\u00e9dents l&rsquo;<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>. En effet, une douleur au niveau du thorax peut aller jusqu&rsquo;au niveau des bras. La personne peut \u00e9galement se sentir oppress\u00e9e voire \u00e9cras\u00e9e. En amont de l\u2019<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>, la victime peut ressentir des palpitations ou un malaise g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<p>Il arrive \u00e9galement que l\u2019<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong> arrive sans pr\u00e9venir, sans aucun signe qui aurait pu pr\u00e9venir l&rsquo;arriv\u00e9e de l&rsquo;<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La femme peut quant \u00e0 elle ressentir ces diff\u00e9rents sympt\u00f4mes : essoufflement, naus\u00e9es, douleur \u00e0 l\u2019estomac\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment r\u00e9agir face \u00e0 un arr\u00eat cardiaque ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"isPasted\">Lorsqu&rsquo;une personne s&rsquo;effondre et que le <strong>c\u0153ur ne bat<\/strong> plus, chaque seconde compte. Savoir comment r\u00e9aliser un massage cardiaque peut sauver une vie. Voici les \u00e9tapes pour r\u00e9aliser un massage cardiaque selon les gestes de <strong>premiers secours<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" style=\"background-color:#b83d18\">1. Alerter les secours :&nbsp;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tout d&rsquo;abord, il faut imm\u00e9diatement que vous appeliez le 15 ou 112. Demandez \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;<strong>obtenir un d\u00e9fibrillateur<\/strong> si possible. En attendant, commencez la r\u00e9animation.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:1px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" style=\"background-color:#b83d18\">2. Mise en place :&nbsp;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sf.doctissimo.fr\/wp-content\/uploads\/doctissimo\/2024\/06\/urgences-cardiaques-gestes-02.gif\" alt=\"Arr\u00eat cardiaque : 3 gestes pour sauver des vies - Doctissimo\" width=\"137\" height=\"143\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ensuite, vous devez allonger la victime sur une <strong>surface dure<\/strong>.<\/li><li>Agenouillez-vous \u00e0 <strong>c\u00f4t\u00e9 de la victime<\/strong>.<\/li><li>Placez le <strong>talon de la main<\/strong> au centre du thorax, sur le sternum, entre les mamelons.<\/li><li>L&rsquo;autre main vient par-dessus, les bras tendus, les \u00e9paules \u00e0 la verticale.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:1px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" style=\"background-color:#b83d18\">3. R\u00e9aliser les compressions thoraciques :&nbsp;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comprimez le sternum de 5 \u00e0 6 cm en enfon\u00e7ant verticalement.<\/li><li>Respectez un <strong>rythme cardiaque<\/strong> de 100 \u00e0 120 compressions par minute (environ 2 par seconde).<\/li><li>Chaque <strong>temps de rel\u00e2chement<\/strong> doit \u00eatre \u00e9gal \u00e0 la compression pour permettre le <strong>retour veineux<\/strong>.<\/li><li>Ne retirez pas vos mains entre deux compressions.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Une compression seulement&nbsp;(massage sans bouche-\u00e0-bouche) est recommand\u00e9e pour le <strong>grand public<\/strong> non form\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" style=\"background-color:#b83d18\">4. Pratiquer la ventilation artificielle (optionnelle) :&nbsp;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates form\u00e9 et \u00e0 l&rsquo;aise :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Faites 2 insufflations entre chaque cycle de 30 compressions.<\/li><li>Penchez la <strong>t\u00eate de la victime<\/strong> en arri\u00e8re, soulevez le menton, pincez le nez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" style=\"background-color:#b83d18\">5. Utiliser un d\u00e9fibrillateur :&nbsp;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>D\u00e8s que possible, obtenez un DAE (d\u00e9fibrillateur automatis\u00e9 externe).<\/li><li>Allumez-le, posez les \u00e9lectrodes comme indiqu\u00e9.<\/li><li>L&rsquo;appareil analyse le rythme et donne, si besoin, un <strong>choc \u00e9lectrique<\/strong>.<\/li><li>Enfin, reprenez les compressions imm\u00e9diatement apr\u00e8s le choc<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lachapellesurerdre.fr\/sites\/default\/files\/defibrillateur_hotel_ville.jpg\" alt=\"Les d\u00e9fibrillateurs | La Chapelle sur Erdre\" width=\"448\" height=\"296\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>?<strong>A retenir &nbsp;: ALERTER \u2013 MASSER \u2013 D\u00c9FIBRILLER \u2013 ATTENDRE les secours<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ces actions peuvent faire toute la diff\u00e9rence en cas d&rsquo;<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>. Apprendre \u00e0 r\u00e9aliser un massage cardiaque, comprendre la technique des compressions thoraciques et savoir comment positionner le <strong>talon de la main<\/strong> sont essentiels pour une r\u00e9animation cardio-pulmonaire efficace<\/p>\n\n\n\n<p id=\"isPasted\">Ces gestes, s\u2019ils sont r\u00e9alis\u00e9s le plus t\u00f4t possible, permettent d\u2019augmenter consid\u00e9rablement les <strong>chances de survie<\/strong>. Chaque minute gagn\u00e9e, <strong>c\u2019est 10 % de chances de survie en plus.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"isPasted\">Cas particuliers :&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Enfant ou nourrisson<\/strong> : le massage est adapt\u00e9, avec deux doigts ou une seule main, et une attention \u00e0 la voies a\u00e9riennes.<\/li><li><strong>Corps \u00e9tranger<\/strong> : si suspicion d&rsquo;\u00e9touffement avant l&rsquo;\u00e9vanouissement, il faudra adapter les <strong>man\u0153uvres de r\u00e9animation<\/strong>.<\/li><li><strong>Arr\u00eat cardiaque \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital<\/strong> : les gestes restent les m\u00eames, mais le contexte est m\u00e9dicalis\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi le rythme est essentiel ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lors d\u2019un <strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>, un massage thoracique rapide et r\u00e9gulier peut sauver une vie. Le bon rythme : environ 100 \u00e0 120 compressions par minute. Trop lent, le c\u0153ur n\u2019est pas assez stimul\u00e9 ; trop rapide, les compressions sont moins efficaces.<\/p>\n\n\n\n<p>Afin d&rsquo;effectuer ce massage cardiaque tout en gardant le rythme vous pouvez vous rem\u00e9moriser le rythme de chansons c\u00e9l\u00e8bres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;une des plus c\u00e9l\u00e8bres est d&rsquo;ailleurs \u00ab\u00a0<em>Staying Alive<\/em>\u00a0\u00bb de Bee Gees.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-images.dzcdn.net\/images\/cover\/2fbf4330e09e36051a6d7acbcfbbb395\/0x1900-000000-80-0-0.jpg\" alt=\"I Will Survive (The Eric Kupper Remixes) - Gloria Gaynor | Deezer\" width=\"307\" height=\"307\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Il en existe de nombreuses autres :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <em>La Macarena<\/em> &#8211; Los del Rio, <\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <em>I will survive<\/em> &#8211; Gloria Gaynor,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <em>Baby Shark<\/em> &#8211; Pinkfong,<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <em>Girls Just Want to Have Fun<\/em> &#8211; Cyndi Lauper<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <em>Whenever, wherever<\/em> &#8211; Shakira<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <em>Eye of the Tiger<\/em> &#8211; Survivor&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p id=\"isPasted\">Certaines <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/staying-alive\/id403117516\">applications de secourisme<\/a> proposent m\u00eame des <a href=\"https:\/\/www.deezer.com\/fr\/playlist\/3786691482\">playlists <\/a>d\u00e9di\u00e9es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Afin d&rsquo;\u00eatre op\u00e9rationnel si vous faites face un jour \u00e0 un <strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>, il peut \u00eatre int\u00e9ressant de suivre une formation aux <strong>premiers secours<\/strong> assez r\u00e9guli\u00e8rement. Cela pourrait vous permettre d&rsquo;une part de diminuer votre stress si vous faites face \u00e0 ce type de situation, et d&rsquo;autre part, de sauver des vies dans d&rsquo;autres situations telles qu&rsquo;un accident, un malaise ou tout autres situations n\u00e9cessitant la ma\u00eetrise des gestes de <strong>premiers secours<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>S&rsquo;entra\u00eener sur le rythme \u00e0 suivre en musique entre amis, coll\u00e8gues, ou en famille, vous permettra de prendre le bon rythme et d&rsquo;\u00eatre plus pr\u00e9cis lors de l&rsquo;ex\u00e9cution du massage cardiaque sans appr\u00e9hender la r\u00e9alisation de ce geste de <strong>premiers secours<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il est conseill\u00e9 de se relayer avec une autre personne<strong> toutes les 2 minutes <\/strong>pour optimiser l\u2019efficacit\u00e9 du massage cardiaque et \u00e9viter que la personne sauveteuse se fatigue et baisse le rythme des compressions thoraciques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O\u00f9 trouver un d\u00e9fibrillateur ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, les d\u00e9fibrillateurs se situent dans des <strong>lieux publics.<\/strong> Ils peuvent se trouver dans la mairie, un gymnase, une piscine municipale, etc. Pour savoir o\u00f9 se localise les d\u00e9fibrillateurs pr\u00e8s de chez vous, vous pouvez vous rendre sur le site : <a href=\"https:\/\/www.defibrillateurs.info\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.defibrillateurs.info\/<\/a>. En <strong>scannant le QR code<\/strong>, vous allez pouvoir acc\u00e9der \u00e0 l&rsquo;information tr\u00e8s rapidement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.defibrillateurs.info\/assets\/images\/qr-code-dae_geodae.png\" alt=\"QR Code DAE GeoDAE\" width=\"361\" height=\"361\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cet appareil simple d&rsquo;utilisation peut consid\u00e9rablement augmenter les <strong>chances de survie<\/strong> en cas d&rsquo;<strong>arr\u00eat cardiaque<\/strong>, passant de 5% \u00e0 plus de 70% si utilis\u00e9 rapidement. C&rsquo;est pour cela que nous recommandons vivement aux entreprises de s&rsquo;en procurer un.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment utiliser un d\u00e9fibrillateur ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous avez r\u00e9ussi \u00e0 <strong>obtenir un d\u00e9fibrillateur<\/strong> ou que vous en avez un vous allez pouvoir d\u00e9buter la d\u00e9fibrillation :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. Ouvrir le sachet d&rsquo;\u00e9lectrodes<\/p>\n\n\n\n<p>2. Brancher les \u00e9lectrodes et les placer sur la victime comme indiqu\u00e9 sur la notice du d\u00e9fibrillateur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. Suivez les instructions vocales donn\u00e9es par le d\u00e9fibrillateur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quels sont les risques li\u00e9s \u00e0 un mauvais massage cardiaque ? Pourquoi faut-il agir quand m\u00eame ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pour la victime<\/strong> : c\u00f4tes cass\u00e9es, douleurs, <strong>l\u00e9sions cardiaques<\/strong>. Mais ces blessures sont mineures compar\u00e9es \u00e0 la mortalit\u00e9 sans massage.<\/li><li><strong>Pour le sauveteur<\/strong> : aucun risque juridique en France. La loi prot\u00e8ge en effet les aidants non professionnels (hors faute lourde).<\/li><li><strong>Stress \u00e9motionnel possible<\/strong>, mais la majorit\u00e9 des personnes sont fi\u00e8res d&rsquo;avoir r\u00e9agi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ce sont des cons\u00e9quences possibles\u2026 mais pas comparables au d\u00e9c\u00e8s de la victime. Une c\u00f4te cass\u00e9e, \u00e7a se soigne. Un c\u0153ur arr\u00eat\u00e9, non.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, si aucun massage n&rsquo;est effectu\u00e9, le c\u0153ur ne repartira pas. Le cerveau va en quelques instants manquer d\u2019oxyg\u00e8ne. C&rsquo;est pour cela que m\u00eame mal fait, il faut avoir conscience qu&rsquo;un massage cardiaque augmente les <strong>chances de survie<\/strong>. C&rsquo;est pour cela qu&rsquo;il vaut mieux un massage imparfait que de ne rien faire du tout.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si le massage est mal fait, qu&rsquo;il est trop lent, trop faible, mal plac\u00e9, ou que le sang circule mal ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Si le sang ne va plus au cerveau, la personne peut garder des s\u00e9quelles graves ou ne pas survivre<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O\u00f9 se former au massage cardiaque ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/www.croix-rouge.fr\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQ62t1KYR5VtLC-lmVDMC-TzXrrPxIoX5kFeA&amp;s\" alt=\"Croix-Rouge fran\u00e7aise\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pour vous former rapidement aux gestes de <strong>premiers secours<\/strong>, vous pouvez contacter <a href=\"https:\/\/www.croix-rouge.fr\/\">La Croix Rouge <\/a>qui organise fr\u00e9quemment des formations. Gr\u00e2ce \u00e0 ces formations, vous pourrez devenir un citoyen engag\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe plusieurs formations :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"isPasted\"><li><a href=\"https:\/\/www.croix-rouge.fr\/formation\/prevention-et-secours-civique-de-niveau-1-psc1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Formation <strong>premiers secours<\/strong> citoyen (PSC)<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.croix-rouge.fr\/formation\/les-gestes-qui-sauvent\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Formation Les gestes qui sauvent (GQS)<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.croix-rouge.fr\/formation\/formation-continue-prevention-et-secours-civique-de-niveau-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Remise \u00e0 niveau de ma formation <strong>premiers secours<\/strong> citoyen<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>De nombreuses autres formations sont propos\u00e9es, vous pouvez les d\u00e9couvrir sur le site internet de la Croix Rouge : <a href=\"https:\/\/www.croix-rouge.fr\/formations\">https:\/\/www.croix-rouge.fr\/formations<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"isPasted\"><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"u-txt-sm u-txt-dark u-d-desktop u-w-100\">Chaque seconde compte. Une personne s\u2019effondre, sans r\u00e9action, sans respiration. Le c\u0153ur s\u2019est arr\u00eat\u00e9. La circulation du sang vers le...<\/p>\n<button class=\"c-btn--unstyled u-font-weight-bold u-txt-primary u-txt-sm\">\n\t\t\tLire l\u2019article\n\t\t\t<span class=\"c-icon--24 u-ml-1\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/themes\/tousergo\/img\/icons\/arrow-right-circle-fill.svg\" alt=\"\"><\/span>\n\t<\/button>","protected":false},"author":30,"featured_media":20928,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-20920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-et-solutions"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Massage cardiaque et musique - Blog Tous ergo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apprenez \u00e0 r\u00e9agir face \u00e0 un arr\u00eat cardiaque : comment faire un massage cardiaque efficace en quelques \u00e9tapes cl\u00e9s.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/massage-cardiaque-et-musique\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Massage cardiaque et musique - 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