{"id":22412,"date":"2026-11-09T14:19:21","date_gmt":"2026-11-09T13:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/?p=22412"},"modified":"2026-11-09T14:20:11","modified_gmt":"2026-11-09T13:20:11","slug":"checklist-anti-chute-maison-senior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/checklist-anti-chute-maison-senior\/","title":{"rendered":"Checklist anti-chute pi\u00e8ce par pi\u00e8ce"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chaque ann\u00e9e en France, plus de 90 % des chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es surviennent \u00e0 domicile.<\/strong> Pourtant, la majorit\u00e9 de ces accidents pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 des am\u00e9nagements simples, un \u00e9clairage adapt\u00e9 et des ajustements ergonomiques cibl\u00e9s. En tant qu&rsquo;ergoth\u00e9rapeutes et sp\u00e9cialistes du maintien \u00e0 domicile chez <strong>TOUS ERGO<\/strong>, nous vous proposons cette checklist compl\u00e8te pi\u00e8ce par pi\u00e8ce. Notre objectif : vous aider \u00e0 s\u00e9curiser le logement de vos proches sans sacrifier leur confort ni leur autonomie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#ecc1d8\">SOMMAIRE<\/h2>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#ecc1d8\" class=\"wp-block-list has-background\">\n<li><strong><a href=\"#1\">Pourquoi s\u00e9curiser son domicile pi\u00e8ce par pi\u00e8ce ?<\/a><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#2\">La chambre<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#3\">Salle de bains et WC<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#4\">Salon \/ Salle \u00e0 manger<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#5\">Escalier \/ Couloirs<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#6\">Tableau comparatif par pi\u00e8ce<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#7\">Checklist \u00e0 imprimer<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#8\">Questions fr\u00e9quentes<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"1\" class=\"wp-block-heading\">Pourquoi s\u00e9curiser son domicile pi\u00e8ce par pi\u00e8ce ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le domicile est souvent per\u00e7u comme un havre de s\u00e9curit\u00e9. Cependant, avec l&rsquo;avanc\u00e9e en \u00e2ge ou la perte de mobilit\u00e9 (PMR, seniors), certains obstacles du quotidien deviennent de v\u00e9ritables pi\u00e8ges. Un am\u00e9nagement pens\u00e9 par zone permet d&rsquo;anticiper les risques d&rsquo;accident, de pr\u00e9server les habitudes de vie et de rassurer les <strong>aidants familiaux<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"2\" class=\"wp-block-heading\">1. La Chambre : S\u00e9curiser les lev\u00e9s nocturnes et le r\u00e9veil<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/image.png\" alt=\"tapis stop chute, pr\u00e9vention des chutes\" class=\"wp-image-22421\" style=\"width:352px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/image.png 800w, https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/image-150x150.png 150w, https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/image-300x300.png 300w, https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/image-600x600.png 600w, https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/image-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tapis anti chute, antid\u00e9rapant.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La chambre \u00e0 coucher est le th\u00e9\u00e2tre de nombreuses chutes, en particulier la nuit ou au moment du r\u00e9veil rapide. Le manque de rep\u00e8res visuels et la d\u00e9sorientation temporaire en sont les causes principales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conseils ergonomiques et pr\u00e9ventifs<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lib\u00e9rez les axes de circulation :<\/strong> Enlevez tous les tapis de sol non fix\u00e9s ou appliquez une sous-couche antid\u00e9rapante rigide.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optimisez l&rsquo;\u00e9clairage nocturne :<\/strong> Installez des d\u00e9tecteurs de mouvement \u00e0 balayage bas ou une veilleuse automatique entre le lit et la porte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00e9curisez les contours du lit :<\/strong> Veillez \u00e0 ce que la hauteur du matelas permette d&rsquo;avoir les deux pieds bien \u00e0 plat sur le sol au moment de s&rsquo;asseoir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Solutions d&rsquo;am\u00e9nagement recommand\u00e9es<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour renforcer la s\u00e9curit\u00e9, une <strong>barri\u00e8re de lit ergonomique<\/strong> offre un point d&rsquo;appui stable pour se relever sans effort. Si le risque de chute au sortir du lit reste \u00e9lev\u00e9, l&rsquo;installation d&rsquo;un <strong>tapis d&rsquo;amortissement de chute<\/strong> au pied du lit permet de r\u00e9duire consid\u00e9rablement l&rsquo;impact traumatique.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"3\" class=\"wp-block-heading\">2. La Salle de Bain et les WC : G\u00e9rer les surfaces glissantes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est la pi\u00e8ce la plus \u00e0 risque du logement. La combinaison d&rsquo;eau, de savon et de carrelage lisse multiplie par trois les risques de glissade grave.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conseils ergonomiques et pr\u00e9ventifs<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Supprimez le gel douche au sol :<\/strong> S\u00e9chez imm\u00e9diatement toute projection d&rsquo;eau sur le carrelage.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Changez les habitudes de transfert :<\/strong> Enseignez \u00e0 votre proche \u00e0 ne jamais s&rsquo;appuyer sur le porte-serviette ou la lavabo, qui ne sont pas con\u00e7us pour supporter le poids du corps.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facilitez l&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 la douche :<\/strong> Pr\u00e9f\u00e9rez une douche de plain-pied ou utilisez une marche d&rsquo;acc\u00e8s stable avec rev\u00eatement antid\u00e9rapant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Solutions d&rsquo;am\u00e9nagement recommand\u00e9es<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fixez une <strong>barre d&rsquo;appui \u00e0 ventouse ou \u00e0 visser<\/strong> dans la douche et \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la cuvette des WC. L&rsquo;utilisation d&rsquo;un <strong>si\u00e8ge de douche mural<\/strong> ou d&rsquo;un <strong>tabouret de douche antid\u00e9rapant<\/strong> permet de faire sa toilette assise en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Dans les toilettes, un <strong>rehausse-dispensateur WC avec accoudoirs<\/strong> r\u00e9duit consid\u00e9rablement l&rsquo;effort requis au niveau des genoux et des hanches.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"4\" class=\"wp-block-heading\">3. Le Salon et la Salle \u00e0 Manger : \u00c9liminer les obstacles invisibles<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zone de vie principale, le salon accumule souvent des objets de d\u00e9coration, des c\u00e2bles et des meubles encombrants qui g\u00eanent le passage des personnes utilisant un d\u00e9ambulateur ou une canne.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conseils ergonomiques et pr\u00e9ventifs<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rangez les fils \u00e9lectriques :<\/strong> Fixez les c\u00e2bles le long des plinthes \u00e0 l&rsquo;aide de passe-c\u00e2bles.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stabilisez les assises :<\/strong> Privil\u00e9giez des fauteuils fermes avec des accoudoirs hauts pour faciliter le passage de la position assise \u00e0 la position debout.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9gagez un passage de 90 cm :<\/strong> Conservez un espace suffisant entre la table basse et le canap\u00e9 pour circuler sans se cogner.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:8px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Solutions d&rsquo;am\u00e9nagement recommand\u00e9es<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les personnes \u00e9prouvant des difficult\u00e9s \u00e0 se lever, un <strong>fauteuil releveur \u00e9lectrique<\/strong> accompagne le mouvement du bassin en douceur. Un <strong>d\u00e9ambulateur d&rsquo;int\u00e9rieur ultra-maniable<\/strong> ou un <strong>rollator 2 roues<\/strong> offre un soutien continu pour les d\u00e9placements quotidiens.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"5\" class=\"wp-block-heading\">4. Les Escaliers et Couloirs : Renforcer la visibilit\u00e9 et la Stabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les transitions entre les pi\u00e8ces et les d\u00e9nivel\u00e9s repr\u00e9sentent des facteurs de risque majeurs, particuli\u00e8rement en cas d&rsquo;un \u00e9clairage tamis\u00e9 ou d&rsquo;une baisse de l&rsquo;acuit\u00e9 visuelle.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conseils ergonomiques et pr\u00e9ventifs<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Marquez le nez de marche :<\/strong> Posez des bandes antid\u00e9rapantes contrast\u00e9es sur le bord de chaque marche d&rsquo;escalier.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9clairez le haut et le bas :<\/strong> Assurez-vous d&rsquo;avoir des interrupteurs va-et-vient ou des d\u00e9tecteurs de pr\u00e9sence \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 du couloir ou de l&rsquo;escalier.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gardez les mains libres :<\/strong> \u00c9vitez de porter des objets lourds ou encombrants lors de la descente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:8px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Solutions d&rsquo;am\u00e9nagement recommand\u00e9es<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Installez une <strong>double main courante ergonomique<\/strong> tout au long de la mont\u00e9e d&rsquo;escalier pour garantir une prise en main continue et s\u00e9curisante.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"6\" class=\"wp-block-heading\">Tableau comparatif des am\u00e9nagements anti-chute par pi\u00e8ce<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Pi\u00e8ce du logement<\/th><th>Risque principal<\/th><th>Action ergonomique prioritaire<\/th><th>Equipement recommand\u00e9<\/th><\/tr><tr><td><strong>Chambre<\/strong><\/td><td>Chute au lever \/ Obscurit\u00e9<\/td><td>D\u00e9gager le sol, ajouter une veilleuse<\/td><td>Barri\u00e8re de lit, tapis amortisseur<\/td><\/tr><tr><td><strong>Salle de bain \/ WC<\/strong><\/td><td>Glissade sur sol mouill\u00e9<\/td><td>S\u00e9cher le sol, supprimer les tapis glissants<\/td><td>Barre d&rsquo;appui, si\u00e8ge de douche, rehausse WC<\/td><\/tr><tr><td><strong>Salon \/ S\u00e9jour<\/strong><\/td><td>Obstacles au sol, perte d&rsquo;\u00e9quilibre<\/td><td>Fixer les c\u00e2bles, \u00e9carter les meubles<\/td><td>Fauteuil releveur, rollator d&rsquo;int\u00e9rieur<\/td><\/tr><tr><td><strong>Escaliers \/ Couloirs<\/strong><\/td><td>D\u00e9nivel\u00e9, manque de visibilit\u00e9<\/td><td>\u00c9clairer, contraster les marches<\/td><td>Nez de marche antid\u00e9rapant, main courante<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"7\" class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#ecc1d8\">Checklist \u00e0 imprimer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour vous aider, vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger et imprimer notre checklist en pi\u00e8ce jointe \u00e0 ce blog. Il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Checklist_Anti_Chute_TOUS_ERGO-2-1.pdf\" style=\"background-color:#27295a\"><strong>T\u00c9L\u00c9CHARGER MA LISTE D&rsquo;AM\u00c9NAGEMENT<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"8\" class=\"wp-block-heading has-background\" style=\"background-color:#f8dfc1\">Questions fr\u00e9quentes sur la pr\u00e9vention des chutes (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment convaincre un proche \u00e2g\u00e9 de s\u00e9curiser son logement ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;approche doit \u00eatre progressive et valoriser le confort plut\u00f4t que la perte d&rsquo;autonomie. Impliquez-le dans le choix des am\u00e9nagements en mettant en avant le gain de confort et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les aides financi\u00e8res pour l&rsquo;am\u00e9nagement du logement ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des aides telles que MaPrimeAdapt&rsquo;, l&rsquo;APA (Allocation Personnalis\u00e9e d&rsquo;Autonomie) ou les subventions des caisses de retraite peuvent financer une grande partie des travaux et de l&rsquo;acquisition d&rsquo;\u00e9quipements de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"u-txt-sm u-txt-dark u-d-desktop u-w-100\">Chaque ann\u00e9e en France, plus de 90 % des chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es surviennent \u00e0 domicile. 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