{"id":7139,"date":"2018-11-07T09:00:14","date_gmt":"2018-11-07T08:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/?p=7139"},"modified":"2025-06-27T10:43:43","modified_gmt":"2025-06-27T08:43:43","slug":"lutter-contre-le-froid-chez-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/lutter-contre-le-froid-chez-les-personnes-agees\/","title":{"rendered":"Des conseils pour lutter contre le froid chez les personnes \u00e2g\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nos a\u00een\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement plus sensibles au froid.<\/strong>\u00a0En effet, lorsque l&rsquo;on prend de l\u2019\u00e2ge, la production de chaleur diminue en raison d\u2019un ralentissement du m\u00e9tabolisme, et d\u2019autres facteurs physiologiques. En hiver, les seniors\u00a0et leurs proches doivent donc redoubler de vigilance et prendre leurs pr\u00e9cautions pour ne pas avoir froid. Pour les y aider, voici quelques astuces pour<a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/lutter-contre-le-froid-chez-les-personnes-agees\/\">\u00a0<strong>lutter contre le froid chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong>.<\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #53798f;\">Quelques conseils pour lutter contre le froid chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/span><\/h2>\n<h3><em><span style=\"color: #000000;\">Avoir un logement bien chauff\u00e9<\/span><\/em><\/h3>\n<p>Au-dessus d\u2019une certaine temp\u00e9rature, les personnes \u00e2g\u00e9es risquent la d\u00e9shydratation. Et lorsque la temp\u00e9rature est trop basse, elles risquent l\u2019hypothermie, surtout en cas de station statique prolong\u00e9e. Voil\u00e0 pourquoi la temp\u00e9rature int\u00e9rieure du logement doit \u00eatre comprise entre 20 et 22\u00b0. Si le logement n\u2019est pas \u00e9quip\u00e9 d\u2019un thermostat, un simple thermom\u00e8tre pourra servir \u00e0 contr\u00f4ler cette temp\u00e9rature.<\/p>\n<p>Ainsi, plut\u00f4t que de surchauffer la maison, il sera pr\u00e9f\u00e9rable de se couvrir davantage en optant pour des <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/317-vetement-chauffant\">v\u00eatements chauds<\/a><\/span><\/strong><\/span>. L\u2019id\u00e9al est\u00a0de superposer les couches pour bien isoler la peau. On pourra aussi se munir d\u2019une <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/279-couverture-et-surmatelas-chauffant\">couverture chauffante<\/a><\/span><\/span><\/strong>, id\u00e9ale devant la TV ou dans le lit.<\/p>\n<div style=\"width: 100%; padding: 20px; background: #53798f;\"><span style=\"color: #ffffff;\">A noter\u00a0: certains v\u00eatements sont con\u00e7us pour aider \u00e0 <strong>r\u00e9guler la temp\u00e9rature corporelle<\/strong>. C\u2019est le cas du <a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/produit-chauffant\/4094-tee-shirt-manches-longues-mixte-confort-thermique-benefactor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tee-shirt \u00e0 manches longues mixte \u00ab\u00a0confort thermique\u00a0\u00bb de Benefactor<\/a>, con\u00e7u en laine de M\u00e9rinos. On n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 le passer sous un pull pour rester bien au chaud\u00a0!<br \/>\n<a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/vetements-benefactor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>En savoir plus sur la gamme Benefactor<\/em><\/a>.<\/span><\/div>\n<\/p>\n<p>Pour <strong>conserver la chaleur du logement<\/strong>, une bonne isolation est primordiale. Dans certains cas, des travaux seront in\u00e9vitables&#8230; Evidemment, les portes et fen\u00eatres seront maintenues ferm\u00e9es, sauf pendant l\u2019a\u00e9ration quotidienne d\u2019une dizaine de minutes, indispensable pour le bon renouvellement de l\u2019air. Vous pouvez aussi \u00e9quiper les bas de porte de boudins pour \u00e9viter les courants d\u2019air. Si le moyen de chauffage est trop peu puissant, un radiateur d\u2019appoint \u00e9lectrique pourra faire l&rsquo;affaire. Celui-ci sera aussi moins dangereux qu\u2019un chauffage au gaz ou au fioul.<\/p>\n<div style=\"width: 100%; padding: 20px; background: #EEEEEE;\">\n<p>Bon \u00e0 savoir\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Certaines caisses de retraite peuvent aider \u00e0 <strong>financer les travaux d\u2019isolation thermique<\/strong>. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre caisse de retraite ou de celle de votre proche.<\/li>\n<li>Les personnes \u00e2g\u00e9es b\u00e9n\u00e9ficiant de la CMU-C peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un <strong>tarif sp\u00e9cial \u00ab\u00a0de premi\u00e8re n\u00e9cessit\u00e9\u00a0\u00bb<\/strong> pour all\u00e9ger leur facture de chauffage. Prenez directement contact avec votre fournisseur (ou celui de votre proche) pour savoir si l&rsquo;Assurance Maladie vous consid\u00e8re comme \u00e9tant \u00e9ligible.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3><em><span style=\"color: #000000;\">Prendre des bonnes habitudes<\/span><\/em><\/h3>\n<p>Hiver comme \u00e9t\u00e9, bien s\u2019hydrater est primordial. C\u2019est pourquoi il est recommand\u00e9 de boire 8 \u00e0 10 verres d\u2019eau par jour, m\u00eame lorsque l\u2019on n\u2019a pas particuli\u00e8rement soif. Les boissons chaudes, tout comme les plats chauds, seront id\u00e9ales pour conserver la chaleur corporelle. Les boissons alcoolis\u00e9es et le caf\u00e9, en revanche, ne sont pas indispensables et doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es. En effet, contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, l\u2019alcool diminue la temp\u00e9rature corporelle, ce qui augmente le risque d\u2019hypothermie.<\/p>\n<p>Pratiquer une activit\u00e9 physique est important. M\u00eame s\u2019il s\u2019agit de simples mouvements, ceux-ci permettent de faire circuler le sang, et donc d&rsquo;augmenter la chaleur corporelle.<\/p>\n<p>Pour les sorties en ext\u00e9rieur, il faut si possible privil\u00e9gier les jours o\u00f9 la m\u00e9t\u00e9o se montre plus cl\u00e9mente. Gare au gel, \u00e0 la neige et au verglas, qui rendent le sol tr\u00e8s glissant et qui augmentent les risques de chute\u00a0! Bien se couvrir est l\u00e0 aussi indispensable. Un manteau imperm\u00e9able, un bonnet, une \u00e9charpe et des gants sont le minimum\u00a0!<\/p>\n<\/p>\n<h3><em><span style=\"color: #000000;\">\u00catre pr\u00e9voyant<\/span><\/em><\/h3>\n<p>En cas de fortes intemp\u00e9ries (neige, verglas\u2026), les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent se retrouver coinc\u00e9es chez elles pendant plusieurs jours. Un danger, surtout pour les personnes isol\u00e9es. De ce fait, il est important de pr\u00e9voir un stock d\u2019eau et de produits alimentaires pouvant \u00eatre consomm\u00e9s froids. Cela permet aussi de palier d\u2019\u00e9ventuelles coupures d\u2019\u00e9lectricit\u00e9 et\/ou de gaz, ou le gel des canalisations.<\/p>\n<p>Pour les m\u00eames raisons, il vaut mieux avoir chez soi tous les m\u00e9dicaments n\u00e9cessaires pour faire face aux petits tracas du quotidien (tel que de l\u2019aspirine pour les maux de t\u00eate). Ce conseil est d\u2019autant plus valable pour les personnes suivant un traitement r\u00e9gulier.<\/p>\n<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><em>S\u2019\u00e9quiper d\u2019accessoires \u00ab\u00a0cocooning\u00a0\u00bb<\/em><\/span><\/h3>\n<p>Certains accessoires peuvent aider les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 lutter contre le froid. C\u2019est le cas de la <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\">bouillote<\/span><\/strong><\/span>, \u00e0 placer au creux des draps pour une nuit bien au chaud. Attention tout de m\u00eame \u00e0 ce que son utilisateur soit en mesure d\u2019y placer de l\u2019eau chaude seule, et ce sans se br\u00fbler.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_57984733_S.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7140\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_57984733_S.jpg\" alt=\"Lutter contre le froid chez les personnes \u00e2g\u00e9es : Se r\u00e9chauffer avec une bouillotte\" width=\"849\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_57984733_S.jpg 849w, https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_57984733_S-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_57984733_S-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 849px) 100vw, 849px\" \/><\/a><\/p>\n<p>On pourra \u00e9galement penser aux <span style=\"color: #53798f;\"><strong><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/produit-chauffant\/337-chaussons-chauffants-hotsox-4048486015046.html\">chaussons chauffants<\/a><\/strong><\/span>. Parfaits pour regarder la TV sans prendre froid, ils pourront eux aussi \u00eatre utilis\u00e9s au moment du coucher, pour s\u2019endormir relax\u00e9 et r\u00e9chauff\u00e9.<\/p>\n<p>Le coussin de relaxation, plac\u00e9 dans la nuque, pourra lui aussi \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique. Apr\u00e8s un passage aux micro-ondes, il permet de se d\u00e9tendre tout en profitant d\u2019une agr\u00e9able diffusion de chaleur. Un bon investissement quand on sait qu\u2019il pourra aussi \u00eatre utilis\u00e9 l\u2019\u00e9t\u00e9 pour se rafra\u00eechir, apr\u00e8s un passage au cong\u00e9lateur\u00a0! Il en existe en <strong><span style=\"color: #53798f;\"><a style=\"color: #53798f;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/produit-chauffant\/134-coussin-de-relaxation-a-chauffer-noyaux-de-cerises-5028318909155.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">noyaux de cerises<\/a><\/span><\/strong> ou bien <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #53798f;\">aux plantes<\/span><\/span><\/strong>, par exemple.<\/p>\n<p>D\u2019autres <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #53798f;\"><a style=\"color: #53798f; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/311-produit-chauffant\">produits chauffants<\/a><\/span><\/strong><\/span> existent. S\u2019\u00e9quiper, en fonction de ses besoins, permettra de profiter de l\u2019hiver plut\u00f4t que d\u2019en p\u00e2tir !<\/p>\n<\/p>\n<h3><em><span style=\"color: #000000;\">Organiser son voyage en voiture<\/span><\/em><\/h3>\n<p>Si prendre la route est in\u00e9vitable, mieux vaut \u00eatre organis\u00e9 et pr\u00e9venir toute immobilisation. Pour ce faire, il faut bien \u00e9videmment pr\u00e9voir de l\u2019eau et de la nourriture, mais aussi des couvertures (dont une de survie), des v\u00eatements de rechange suffisamment chauds ainsi qu\u2019une trousse de secours. Si la personne \u00e2g\u00e9e est sous traitement, il faudra aussi penser \u00e0 ses m\u00e9dicaments, \u00e0 avoir sous la main en quantit\u00e9 suffisante. Enfin, un t\u00e9l\u00e9phone portable compl\u00e8tement charg\u00e9 ne serait pas de refus en cas d\u2019urgence.<\/p>\n<p>Avant de partir, il vaut mieux v\u00e9rifier la m\u00e9t\u00e9o, l\u2019\u00e9tat des routes \u00a0ainsi que celui de la voiture (niveaux, \u00e9clairage, essence, batterie\u2026). Emporter une boisson chaude avec soi dans un thermos est \u00e9galement une bonne id\u00e9e.<\/p>\n<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><em>Rester en contact<\/em><\/span><\/h3>\n<p>Vous \u00eates une personne \u00e2g\u00e9e\u00a0? Donnez r\u00e9guli\u00e8rement de vos nouvelles \u00e0 votre entourage (famille, aidant, voisin\u2026), surtout si vous vivez seul\u00a0! Si vous \u00eates particuli\u00e8rement isol\u00e9, vous pouvez vous faire conna\u00eetre aupr\u00e8s de votre mairie.<\/p>\n<p>Vous \u00eates le proche d\u2019une personne \u00e2g\u00e9e\u00a0? Prenez le temps de l\u2019appeler pour savoir comment elle va, et rendez-vous chez elle si cela est possible. Notez que les syst\u00e8mes de chauffage et de ventilation de votre proche doivent \u00eatre entretenus tous les ans\u00a0! Il en est de m\u00eame pour le ramonage de la chemin\u00e9e. Assurez-vous que ces contr\u00f4les aient \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9s avant l\u2019hiver\u2026<\/p>\n<\/p>\n<div style=\"width: 100%; padding: 20px; background: #eeeeee; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.tousergo.com\/newsletter\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><span style=\"color: #53798f;\">S&rsquo;inscrire \u00e0 la Newsletter Tous ergo <\/span><\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<div style=\"width: 100%; text-align: center;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"u-txt-sm u-txt-dark u-d-desktop u-w-100\">Nos a\u00een\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement plus sensibles au froid.\u00a0En effet, lorsque l&rsquo;on prend de l\u2019\u00e2ge, la production de chaleur diminue en...<\/p>\n<button class=\"c-btn--unstyled u-font-weight-bold u-txt-primary u-txt-sm\">\n\t\t\tLire l\u2019article\n\t\t\t<span class=\"c-icon--24 u-ml-1\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tousergo.com\/blog\/wp-content\/themes\/tousergo\/img\/icons\/arrow-right-circle-fill.svg\" alt=\"\"><\/span>\n\t<\/button>","protected":false},"author":11,"featured_media":9243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17,8,2],"tags":[349,502,727],"class_list":["post-7139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aidants","category-maintien-a-domicile-conseils-et-solutions","category-conseils-et-solutions","tag-froid","tag-lutter-contre-le-froid","tag-se-proteger-du-froid"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Conseils pour lutter contre le froid chez les personnes \u00e2g\u00e9es | Tous ergo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lorsque l&#039;on prend de l&#039;\u00e2ge, on est plus sensibles au froid. 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