Il est toujours agréable de faire un footing dans un parc, et plus motivant de se rendre à la salle de sport pour s'exercer. Mais il est tout à fait possible de se remettre en forme, ou de la garder, en restant chez soi ! Tous Ergo vous propose une sélection de produits pour vous accompagner dans cette démarche ! Pédalier d'exercice Ce pédalier d'exercice entraîne la partie...

Les jambes lourdes, les chevilles gonflées ou l'apparition de varices peuvent traduire une mauvaise circulation sanguine. Tous Ergo fait le point sur les facteurs, et sur comment prévenir ou soulager ces phénomènes. Jambes lourdes, chevilles gonflées, apparition de varices, quelles en sont les causes ? Pour faciliter l'élévation du sang vers le haut du corps, les vaisseaux...

Comment améliorer sa santé ? Cette question revient de plus en plus souvent et fût abordée par de nombreux spécialistes de la santé. Tous Ergo résume pour vous 10 conseils simples à suivre au quotidien et efficaces ! 1. Surveiller son alimentation L'alimentation joue un rôle fondamental dans le bien-être et la santé. Il est recommandé de réduire sa consommation de...

Favoriser l'autonomie des personnes fragilisées, qu'elles soient âgées ou en situation de handicap ! Voici l'enjeu de l'application Jase Up, une plateforme collaborative disponible sur mobile. Jase Up est une application simple d'utilisation et intuitive pour seulement 1,50€ par mois. Parce que le Service à la personne n'a jamais eu autant d'ampleur, Jase Up vous aide à communiquer plus...

"La cuisine est une zone de la maison dans laquelle vous passez beaucoup de temps. Il faut réfléchir à une cuisine ergonomique pour qu'elle puisse rester une zone de confort, et pour économiser vos gestes et vos pas en fonction de vos contraintes." Explique Guillemette, notre ergothérapeute. Vous souhaitez rendre votre cuisine ergonomique ? Tous ergo vous propose quelques astuces...

Tous Ergo vous propose une sélection de divers ustensiles qui vous faciliteront la vie en cuisine ! Couteaux, planches, boîtes ou produits innovants, il existe des tas d'astuces pour une cuisine plus facile et plus ergonomique, pour tous ! Couteau à bascule Ce couteau à bascule en forme de T permet de couper les aliments plus facilement, même pour les personnes ayant des...

Grâce au boom des nouvelles plateforme de streaming comme netflix et amazon vidéo, les séries se multiplient et deviennent de plus en plus diversifiées. La représentation du handicap progresse à l'écran et semble donc moins "tabou" qu'avant. Voici une sélection de séries qui changent notre regard sur le handicap, visible ou non. Atypical Atypical est une série américaine...

Rester chez soi ! C'est le mot d'ordre pour ces prochaines semaines. Mais que faire pour palier aux sorties divertissantes que nous effectuons habituellement ? Comment rester chez soi sans que cela devienne une corvée ? Voici une liste d'idées pour vous occuper, seul ou à plusieurs, lors de cette période de confinement ! Visite virtuelle des musées Il est désormais impossible...

En cette période de pandémie, nous vous proposons des conseils nutritionnels simples permettant de renforcer votre système immunitaire. Du petit déjeuner au dîner, voici un petit coup de pouce en complément des gestes barrière ! Porridge, framboise et banane pour les Prébiotiques Pour un petit-déjeuner riche en fibre et prébiotique, nous vous conseillons le porridge....

En ces temps de crise sanitaire, il n'est pas toujours facile de prendre ses distances avec ses petits-enfants. Il est pourtant indispensable pour les personnes fragiles de ne pas entrer en contact avec leurs proches. Voici 11 astuces permettant de maintenir, à distance, le lien avec sa famille, et notamment avec son petit-enfant ! 1- Faites-lui un album photo des moments forts de sa...