Douleurs articulaires, fatigue, tremblements, troubles de la préhension… Pour toutes ces raisons, certains adultes peuvent rencontrer des difficultés à écrire ou à tenir naturellement leur stylo ou leur crayon. Afin d’y remédier, il est possible de se munir d’un stylo ergonomique ou d’accessoires pour faciliter l’écriture. Nous allons donc vous dévoiler quelques conseils pour bien choisir un stylo ergonomique.
Choisir un stylo ergonomique en fonction de votre préhension
Pour choisir un stylo ergonomique, il faut d’abord prendre en compte vos possibilités de préhension.
Normalement, le maintien d’un stylo se fait grâce à la « pince » pouce / index, en appui sur le majeur. L’Éducation Nationale recommande donc dans son bulletin officiel n°1 du 14 02 2002 :
« Qu’il soit droitier ou gaucher, l’enfant doit apprendre à tenir ses instruments sans crisper la main (en utilisant la pince du pouce et de l’index et le support du majeur), à disposer la surface qu’il utilise dans le prolongement de l’avant-bras (correctement placé) tout en adoptant une posture adéquate.«
Ainsi, le crayon doit être tenu entre le pouce et l’index, tout en reposant sur le majeur. Cette position est appelée « dynamique tripode ».
La stabilité et le positionnement des doigts comme du corps sont importants. La photo ci-dessous peut vous permettre de visualiser la position correcte des doigts.
Les coudes et les avant-bras sont posés sur la table. Ce sont les doigts qui doivent bouger et non le bras.
Concernant la posture à adopter, il convient de maintenir les deux pieds à plat sur le sol et les fesses au fond de la chaise, avec le dos bien appuyé contre le dossier. Il faut également veiller à positionner les articulations des hanches, des genoux et des chevilles à 90o.
L’illustration ci-contre devrait vous permettre de mieux visualiser cette position.
Compenser avec une aide technique ou un stylo ergonomique
Compenser la préhension
Pour compenser la préhension, il est possible d’une part de grossir le manche. Pour cela, des systèmes universels existent, tels que les Gripoballs. Il y a aussi les stylos grossis, particulièrement adaptés en cas de rhumatisme.
D’autre part, des systèmes d’anneaux peuvent être utilisés pour mieux positionner l’index. C’est le cas du stylo ergonomique Penagain, du stylo anneau ou de l’anneau Ringpen, à adapter sur stylos et pinceaux.
Enfin, il existe des supports afin d’assister la préhension, comme le porte-grip pour stylos et le support pour stylos et crayons.
Adopter un meilleur positionnement
Vous l’aurez compris, un bon positionnement du corps est donc essentiel pour écrire confortablement. A cet effet, il est possible d’opter pour le repose bras universel Jumborest, dispositif ingénieux et pratique puisqu’il s’adapte à tout type de table. Les plus jusqu’au-boutistes pourront choisir de s’équiper d’une table ergonomique.
Compenser les tremblements
S’il s’agit de compenser des tremblements, sachez qu’il faut dans ce cas alourdir le stylo. La solution que nous vous proposons est d’intégrer des billes de lestage dans une ou plusieurs Gripoballs. Des poignées universelles peuvent également convenir.
Vous savez maintenant comment choisir votre stylo ergonomique ou votre accessoire pour stylo en fonction de vos difficultés. Bien entendu, nous abordons uniquement l’aspect graphisme dans cet article ; mais il existe des alternatives à l’écriture graphée, notamment grâce à l’outil informatique.
Il est également intéressant d’aborder la question de la signature d’un document, qui peut comme nous l’avons vu parfois s’avérer compliqué voire impossible. Sachez que la seule alternative à la signature est un tampon. Cependant, il n’a pas de valeur juridique ! Les personnes concernées sont ainsi souvent contraintes d’être sous curatelle, alors qu’aucune autre raison ne le justifie.
Vous avez d’autres questions concernant le choix d’un stylo ergonomique ? Posez-les en commentaire !
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