Canne anglaise - Béquille

Bien choisir sa canne anglaise ou béquille médicale

S'équiper d'une paire de béquilles ou d'une canne anglaise à l'unité est souvent une nécessité suite à un traumatisme (entorse, fracture), une opération chirurgicale, ou pour pallier une perte d'autonomie durable. Contrairement à une canne de marche classique qui offre un simple équilibre, la canne anglaise permet un véritable transfert de poids grâce à son appui antébrachial (soutien de l'avant-bras), soulageant ainsi efficacement la jambe affaiblie.

Quels sont les critères pour choisir la meilleure béquille ?

Pour garantir votre confort et éviter les tendinites ou douleurs palmaires, plusieurs éléments techniques doivent être vérifiés avant l'achat :

• La poignée ergonomique : C'est le point de contact principal. Privilégiez des poignées "soft" (matériau souple et antidérapant) qui épousent la forme de la main pour limiter les pressions, surtout en cas d'utilisation intensive.
• Le poids de la canne : Une béquille en aluminium pèse généralement autour de 500g. Pour les personnes les plus fragiles, les modèles en carbone (ultra-légers, environ 220g) réduisent considérablement la fatigue musculaire.
• Le poids maximum supporté : Vérifiez toujours la charge maximale (généralement 130 kg pour les modèles standards, et jusqu'à 150 kg ou plus pour les modèles bariatriques/XXL).
• Le type de bracelet (appui-bras) : Un bracelet articulé ou ouvert permet plus de liberté, tandis qu'un bracelet fermé permet à la béquille de rester accrochée au bras lorsque vous relâchez la poignée (pratique pour ouvrir une porte).

Comment régler la hauteur de vos cannes anglaises ?

Un mauvais réglage peut entraîner des douleurs dorsales et une mauvaise posture. Voici comment procéder pour un ajustement optimal :

1. Tenez-vous debout, les bras relâchés le long du corps, avec vos chaussures habituelles.
2. La poignée de la béquille doit arriver exactement au niveau du pli de votre poignet (l'os de la hanche).
3. Une fois en main, votre coude doit être légèrement fléchi (environ 15 à 30 degrés).
4. Assurez-vous que les clips de sécurité sont bien enclenchés avant de vous appuyer dessus.

Sécurité et accessoires : les indispensables

La sécurité de votre déambulation repose en grande partie sur l'état de l'embout (le patin en caoutchouc en bas de la canne). C'est la seule pièce en contact avec le sol. Il est crucial de vérifier régulièrement son usure et de le remplacer dès qu'il devient lisse pour éviter tout risque de glissade. Pour plus de stabilité, il existe des embouts stabilisateurs ou articulés offrant une meilleure accroche sur sols humides.

Remboursement et prise en charge

La plupart des cannes anglaises disposent d'un code LPPR (Liste des Produits et Prestations Remboursables) permettant une prise en charge par la Sécurité Sociale sur prescription médicale. Nous vous invitons à consulter la fiche technique de chaque produit pour vérifier le montant de la base de remboursement (généralement par unité ou par paire).