Balle de rééducation

Quelles solutions contre l'arthrose, parkinson et la perte de préhension des mains ?

Plusieurs facteurs peuvent conduire à une perte de force au niveau de la main et du poignet, l'âge, un mauvais état de santé, une maladie dégénérative ou un accident. La perte de capacité de préhension réduit drastiquement l'autonomie au quotidien et peut même s'avérer dangereuse pour les individus qui en sont victimes.

Il devient alors essentiel de renforcer et tonifier les muscles de son poignet, de sa main et de ses doigts pour assurer une bonne rééducation de la main. Cela permet effectivement de palier la perte de force ou les douleurs chroniques qui peuvent gêner certaines actions quotidiennes de la main.

Redonnez du tonus à votre main, poignet et doigts :

Les balles de rééducation en mousse et pâtes de préhension permettent des exercices réguliers, simples et adaptables, selon leur degré de résistance. Ils se transportent facilement et sont peu encombrants.

Selon votre degré de perte de préhension, optez pour une balle de rééducation plus ou moins résistante. Nous vous conseillons également de varier les balles selon vos différents exercices. Si votre rééducation de la main se montre efficace et devient trop simple, optez pour un modèle plus ferme afin de continuer vos progrès et recouvrer la préhension la plus ferme possible.

Si vos difficultés de préhension de la main se conjuguent avec des faiblesses au niveau de l'avant-bras, exercez votre poigne en tendant votre bras pour un travail plus efficace.

Balle de rééducation en mousse ou Pâte de préhension en gel ?

Le choix du type d'outil de rééducation de la préhension se fait avant tout selon vos familiarités et ce avec quoi vous vous sentez le plus à l'aise. Il existe différentes solutions, de différentes formes, niveaux de résistance et de densité et de différentes matières :

• Balle de rééducation en mousse : Ou balle de musculation est la solution la plus courante. Elles sont les balles les plus faciles à presser, ce qui convient à un public ayant d'importantes difficultés de préhension.
• Balle de préhension en gel : Les balles de préhension en gel sont plus résistantes que celles en mousse et peuvent ainsi constituer l'étape suivante dans la rééducation de la main et de l'avant-bras pour un jeune senior.
• Pâtes de préhension : Les pâtes de rééducation offrent un type d'accroche particulier, qui permet d'embrasser l'ensemble de la paume. Cela permet de travailler une zone plus large des muscles de la main et offre ainsi une solution plus complète.
• Anneau de préhension : L'anneau de préhension dispose de petits picots qui évitent qu'il ne glisse lorsqu'il ploie. Tout comme la pâte de préhension, il offre une manière différente de rééduquer ses muscles de la paume et de l'avant-bras.

Conseil d'exercices des mains avec oeuf ou balle dure ou molle :

Plusieurs exercices peuvent être réalisés avec les balles ou pattes de préhension, plus ou moins intenses en fonction de l'évolution de la pathologie :

• Placer la balle au creux de la main et réaliser une série de pression en maintenant la balle écrasée durant 20 secondes tous les 10 pressions, afin d'entrainer la réactivité et la résistance de la main.
• Placer la balle au bout des doigts et effectuer une série pression du bout des doigts pour renforcer leur capacité de préhension.
• Exercice avec balle à picots : Faire rouler la balle le long du bras ou sur la plante du pied afin de travailler la sensibilité des nerfs.

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